リズム新体操（小学生／レベルアップ）

リボン・フープ・ボールなどの新体操の手具を使いながら音楽に合わせて楽しく踊るクラスです。

新体操の楽しさ、身体を動かす事の楽しさを伝え、やる気、自信を身につけていきます。

新体操の基礎はもちろん、※ゴールデンエイジ期に重要なコーディネーショントレーニングも取り入れています。運動神経のアップにも効果的です。
新体操を通して、柔軟性、バランス感覚、正しい姿勢、リズム感覚、協調性、規律、体力を育んでいきます。

それぞれの目標に合わせて出来るように一人一人に向き合って指導していきます。
レッスンを通して１つのことができた！できるようになった！という自信と喜びを是非味わって頂きたく思います。

※子供の身体能力、運動能力が著しく発達する時期のこと。具体的には５歳〜１２歳（年長さん〜小学6年生）の期間。この時期に運動することで運動神経が良くなり、スポーツが上手くなるという一生に一度の黄金期のこと。

初心者大歓迎！是非一度お気軽に体験レッスンを受けに来てください★

月謝	6,800円/4回
体験レッスン	1,000円（1回のみ）

こんな目標を持った生徒さん達がいます！

• 身体の柔軟性を高めたい
• ジャンプ・ターン・バランス・手具（リボン・ボール・フープ）など、技術の習得をしたい
• ブリッジ、側転、前方転回、など新体操のでのアクロバットの習得をしたい

実際に行っているレッスンの例

• 音楽に合わせて準備体操
• コーディネーショントレーニング（リズム能力、バランス能力、連結能力、反応能力、変換能力、識別能力を高めるトレーニング）
• リズムトレーニング（ダンス、手具操作）
• 柔軟（前屈系・開脚系・反り系）
• ジャンプ、バランスに必要な筋力トレーニング
• 新体操で使用するアクロバット（側転・前方転回・後方転回・しゃちほこ・もぐりなど）をマットを使って練習
• 新体操の手具（リボン・ボール・フープ）のさまざまな使い方（1種目2ヶ月間で習得）
• 音楽に合わせて手具を使用して踊る
• その他個人のできるようになりたいものの練習

プライベートレッスンも承ります。

もっと柔軟性を強化したい！、新体操の手具操作の仕方。
また、他クラブでの発表会の演技指導や選手コースへの試験のための指導。
試合へ向けての個人の演技指導。表現力指導。なども行なっています。
詳しくはお問い合わせください。

リズム新体操クラスで培った技術や表現力を生かし、さらに上のレベルに磨き上げるためのクラスです。

新体操の基礎や身体の動きを理解しながらより美しさを求めた内容になっています。

新体操の技術力はもちろん。表現力の向上と自信を身につけていきます。

月謝	7,000円/4回
チケット	9,000円/4枚（2ヶ月有効）
シングル	2,550円/1回
ビジター	2,750円/1回
体験レッスン	1,000円（1回のみ）

こんな目標を持った生徒さん達がいます！

• 新体操の動きをもっと覚えたい！
• 自由に手具を使って踊れるようになりたい！

実際に行っているレッスンの例

• 柔軟（身体の構造を理解した無理のない柔軟、より柔らかくなるように様々な柔軟を取
  り入れています）
• バランス（新体操競技で実際に使用される形でのバランス強化）
• ターン（しっかりと軸が取れるように強化）
• ジャンプ（高さ、開脚度のあるジャンプができるように強化）
• 筋力トレーニング（綺麗な姿勢を保つための腹筋、背筋）
• 手具操作（リボン、ボール、フープ、ロープ）
• 交換練習（空間認知能力アップ、相手とのコミュニケーション力アップ）
• 曲に合わせた演技（手具使用、徒手も含む）
• 表現力アップのための創作
• その他、各自強化させたいものの練習

プライベートレッスンも承ります。

もっと柔軟性を強化したい！、新体操の手具操作の仕方。
また、他クラブでの発表会の演技指導や選手コースへの試験のための指導。
試合へ向けての個人の演技指導。表現力指導。なども行なっています。
詳しくはお問い合わせください。